2014.11.17
カテゴリ：ランニング
腕の振りとの連動
（月曜日）晴れ
■今朝は走りました。昨夜は早めに床に付きました。さすがに疲れました。土曜日は鶴ちゃん達とご苦労さん会。そして昨日は朝5時起きで浜松までバス旅行とあっては、疲れない方がおかしいほどです。
それでもぐっすり休めたお陰か、今朝は自分なりに力強く走ることができました。股関節で体重を受けて、お尻周りの筋肉で、機関車の車輪を回すようなイメージ。そうすると、腕の振りとも連動して、とてもスムーズに前に進む感じが掴めました。
昨夜から、足首ストレッチの角度を一段階上げました。三分間です。少しずつ効果が出てきているのでしょうか。
■年末に向かって突然のように現れた総選挙の報道。ボロが出ないうちの抜き打ち解散のような気もしますが、兎にも角にもエネルギー問題は未だに大きな争点です。以下の記事を読むと、太陽光発電システムが大きな担い手であることは、間違いないようです。
それに向かって国を上げて取り組めば、新たな成長のチャンスが見いだせると思うのですが。