2014.11.20
カテゴリ：残日録
寒さへの耐性
（木曜日：曇）
■今日の写真は干し柿です。東側に植えた柿の木に昨年から柿が実るようになりました。Michanが皮を剥いて干すばかりに準備してくれたので、去年に引き続いてベランダに干しました。
一見とても甘そうに見える柿なのですが、口にしてみると、とても渋くて食べられません。ところが不思議なことに干し柿にすると、とても甘い素晴らし干し柿になるのです。
人も同じかもしれません。ちょっと手を加えてやると、なんとも言えない味を出して人様のお役に立つ人って、たくさんいるに相違ありませんが、残念ながら渋くてダメだ、と捨てられているのかもしれません。とても残念ですね。
■さて今朝は休みました。昨日の朝は、10キロ強を走りましたし、昼休みは就学時検診で休む隙なしで一日働きずくめでした。というわけで、昨夜は早めに床に付き、今朝はゆっくりと6時まで寝ていました。朝方冷えました。掛け布団の上から毛布を一枚追加しました。
羽毛の布団を使用している場合、毛布をどう使うかについて、メーカーがネットに説明を記載したところ評判を呼んでいるようです。毛布は羽毛布団の上から掛けるか、敷布の上に敷くのが正解で、体と羽毛布団の間に掛けるのは効果が減弱するそうです。
明日から、そうしてみましょう。
ところで走り始めて二年半ほど。筋肉が付いてきたことを実感します。特にお尻周りに付いたようです。さらに錘をつけたドライバーでの素振りのおかげか上半身にも筋肉が付きました。すると基礎代謝が上がり体温が上昇するのか、以前より寒さに強くなったように思います。
以前でしたら 10 キロを走るなどということは、無謀以外の何物でもなかったのですが、最近では仕事前のひと運動になりました。自分としては大した進歩です。今まで積み重ねてきた腹筋運動や筋トレの成果がランニングのためもあり、目に見えて成果を確認できるのが嬉しいのです。
無駄のない引き締まった体こそ、自分の生き方、あり方に相応しいと信じています。そのための鍛錬は苦にならないのです。楽しみですらあります。どこまで続けられるか楽しみです。