(最終更新日：2008年12月31日・・新規counter設置99年:3月15日）

1996年10月15日「ホームページ：第一版完成」


このホームページは父親として、子ども達への遺言のつもりで作成しています。
父親は永遠に悲壮である、とつくづく思います。


父といふ　しづけさにゐて　胡桃割る

( 上田五千石)


うつくしき　こともなき日を　うつくしく　すみなすものは　心なりけり

( 綾野　拓)

我が家のお宝写真です 2歳の時の拓です 掲示板へ

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ソフト名 使い道の説明 下のロゴを左クリック→DOWNLOADを左クリック 通常はデスクトップに保存されます。ロゴを右クリックから開くを選択すると、後は自動でインストールされます。指示に従えば、難しいことは何もありません。 安心して使いましょう。ウインドウズには危険が一杯です。 Firefox ウインドウズに最初から付属しているインターネット・エクスプロアラーは大変危険です。まずは、このブラウザーから使いましょう。 Thunderbird メイルをやり取りするソフトです。 ウインドウズに付属のアウトルックは抜け穴だらけで、玄関を開けっ放しで寝るようなものです。 OpenOffice MSオフィスの代替統合ソフトです。通常の仕事でしたら、これで99%用が足りるはずです。ワープロ、表計算、プレゼン、これでOKです。

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原から見たご来光。穏やかな元旦でした。 今年も家族の活動を記録していきます。

沼津西RCの部屋へ
東沖子ども会1996 →ビデオの部屋				随筆の部屋へ

1月1日	1月2日	1月4日	1月4日	1月29日	2月1日	2月15日	3月16日	3月23日	3月25日
								杏林ぬまづ 「アラビアのロレンス 再考」
韮山での元日	逗子でのお正月	彩香の成人式	家族新年会	梅が咲きました	手術学会 in 横浜	タクマンボが 咲きました	交通博物館と 美術館訪問		桜の開花

4月2日	4月5日	4月19日	4月29日	5月3日	5月8日	6月12日	6月28日	7月6日
北海道へのスキーの旅	花見　2008	日本眼科学会 in 横浜	鶴橋ご夫妻と箱根の旅	仙台への旅	柿の花が咲きました	桜貝	大久保さん、 ありがとう！！	横浜球場で 野球観戦

7月10日	8月9日	8月17日	8月21日	9月19日	9月27日	10月13日	10月24日	10月30日
				沼津朝日 「いいたい放題」 原稿
蓮の花が咲きました	拓の夏休み	お盆も過ぎて	ベトナム支援の旅 （9月12日　書き換え）	「ベトナム支援の旅を終えて」	彼岸を過ぎて	さわやかウォーキング in　草薙	2008年 臨床眼科学会	澄代の誕生日

11月2日	11月12日	11月16日	11月23日	12月2日	12月7日	12月20日	12月28日	12月30日
桃澤少年自然の家	柿の葉	両親との旅行	愛鷹山散策	師走の夜明け	ヴェトナム写真展	沼津西RC クリスマス例会	原海岸散策	家族で年越し

趣味のテニスと健康維持のため2002年10月30日に始めた
毎朝のウォーキングですが、5時30分起床で続けています。

ウォーキングの途中で見かけた花々です。

2003年6月18日に記録を取り始めて以来、
通算歩数が2004年12月に600万歩を突破

→2005年6月に800万歩を突破
→2005年8月に900万歩を突破
→2005年10月に1,000万歩を突破
→2006年4月に1,200万歩を突破
→2006年8月に1,300万歩を突破
→2006年11月に1,400万歩を突破
→2007年1月に1,500万歩を突破
→2007年3月に1,600万歩を突破
→2007年6月に1,700万歩を突破
→2007年9月に1,800万歩を突破
→2007年11月に1,900万歩を突破
→2008年3月に2,000万歩を突破
→2008年7月に2,100万歩を突破
→2008年11月に2,300万歩を突破





鶴橋雅志さんという良き仲間を得て、楽しみも倍増しました。
2007年9月にパソコンのHDDがお陀仏になり、9月分のデーターが消えてしまいました。


6月15日万歩計を無くしてしまいました。7月から新しい万歩計で計測を再開します。
半月分がパーになりました。ところが親友の大村保二さんが、
紛失した万歩計をその後探し回って見つけてくれました。
感謝、感謝。

日数／内容	通産歩数	距離（キロ）	消費カロリー	12月分の歩数/1日平均	通算一日平均歩数
2008/12/31日現在 2,023日目	23,632,686	12,989	595,421	323,089/10,422	11,682

2005年08月に　5,000 キロが達成できました。
2005年12月に 6,000 キロが達成できました。
2006年06月に 7,000 キロが達成できました。
2006年12月に 8,000 キロが達成できました。
2007年6月に 9,000 キロが達成できました。
2007年10月に 10,000 キロが達成できました。
2008年3月に 11,000 キロが達成できました。
2008年7月に 12,000 キロが達成できました。





目標は、一年で400万歩。そして10年で4,000万歩。
そう伊能忠敬の世界です。